Fototerapia por longitud de onda: ciencia, beneficios y cómo elegir

Encuentra la luz perfecta para tu piel y tus objetivos de bienestar.

La fototerapia utiliza longitudes de onda específicas de luz para mejorar la salud de la piel, aliviar el dolor e incluso mejorar el estado de ánimo, todo ello sin procedimientos invasivos. Con el auge de los dispositivos para uso doméstico, muchos consumidores aún se preguntan: "¿Qué longitud de onda es la adecuada para mí?".

1. Longitudes de onda de la fototerapia: beneficios y aplicaciones
Luz roja (630-700 nm)

Beneficios clave: Estimula la producción de colágeno, reduce arrugas y cicatrices, mejora la elasticidad de la piel.

Ideal para: Entusiastas del antienvejecimiento, recuperación de cicatrices de acné.

Respaldado por la ciencia: Los ensayos clínicos demuestran que la luz roja acelera la cicatrización de heridas y reduce la inflamación (estudios del NIH).

Luz azul (400-450 nm)

Beneficios clave: Elimina las bacterias que causan el acné, controla los brotes.

Ideal para: Piel grasa o propensa al acné.

Consejo profesional: Combínalo con luz roja para prevenir la sequedad.

Luz infrarroja cercana (700-1200 nm)

Beneficios clave: Penetra en los tejidos profundos, alivia el dolor muscular y articular, acelera la recuperación.

Ideal para: Atletas, personas que sufren dolor crónico.

Luz amarilla (570-590 nm)

Beneficios clave: Calma el enrojecimiento, suaviza la piel sensible.

Ideal para: Rosácea, enrojecimiento facial.

2. Cómo elegir el mejor dispositivo de fototerapia para uso doméstico
Ajusta las longitudes de onda a tus objetivos.

Antienvejecimiento: Dispositivos combinados de luz roja e infrarrojo cercano.

Acné: Luz azul con equilibrio de luz roja.

Alivio del dolor: Concéntrese en el infrarrojo cercano.

3. Consejos de seguridad y preguntas frecuentes
Frecuencia: 3-4 sesiones semanales, 10-15 minutos por sesión.

Contraindicaciones: Evitar su uso en caso de embarazo, fotosensibilidad o propensión a las convulsiones.

Combinaciones de productos para el cuidado de la piel: Utilice productos suaves y no irritantes para maximizar los resultados.